29توصیه مهم

تعرفه تبلیغات در سایت
عنوان عکس
عنوان عکس
عنوان عکس
عنوان عکس
عنوان عکس

جستجوگر

امکانات وب

برچسب ها

با تقدیم عرض سلام.

لطفا اين 29توصیه مهم را با حوصله مطالعه کنید و برای کسانی که دوستشان دارید نیز بفرستید.

1-به کودکان خود اسب سوارو تیر اندازی کردن را آموزش دهید
2-بيشتر از ميوه‌ها و سبزيجات تغذيه كنيم.

3_ هر روز حداقل 10 دقيقه در يك مكان كاملاً ساكت و بى‌سر و صدا بنشينيم.

4-هرگز از خوابمان نزنيم. اگر خیلی علاقه به دیدن برنامه ای دارید " يك دستگاه ضبط فيلم بخريد و برنامه‌هاى تلويزيونى مورد علاقه‌تان كه شبها ديروقت پخش مى‌شوند را ضبط كنيد و روز بعد ببينيد.

5-هر روز صبح كه از خواب بلند مى‌شويم، با یک لبخند " به همه پیش سلام شویم و یک احوال پرسی نا قابل هم.....

6- با اين چهار «الف» زندگى كنيم: انرژى، اشتياق، آرامش و احسان.

7-جوان ها " نسبت به سال قبل " كتاب‌هاى بيشترى بخوانيد و بازى‌هاى بيشترى بكنيد.

8-هر روز زمانى را براى دعا، مديتيشن، يوگا و يا نظاير آن بگذاريد.

9- با افراد بالاتر از 70 ساله و نيز افراد كمتر از 6 ساله وقت بگذرانيد.

10-کدورت ها را دور بریزید.


11-هر روز 10 تا 30 دقيقه پياده‌روى كنيد و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنيد. اين بهترين داروى ضدافسردگى است.

12- مقدارى زيادى میوه های فصل و رسیده ، درصدی هم از سبزیجات و مغز های خام و تازه را در روش غذايى روزانهتان بگنجانيد.

13- سعى كنيم هر روز بر روى لب حداقل سه نفر لبخند بياوريم.
-
14ريخت و پاش و آشفتگى را از خانه، ماشين و ميز كارتان دور سازيم.

15- انرژى خود را صرف شايعات، موضوعات گذشته، افكار منفى يا چيزهايى كه از كنترل ما خارج است نكنيم. در عوض، انرژى خود را مصروف جنبه‌هاى مثبت «زمان حاضر» سازيم.

16 -بدانيم كه زندگى مانند مدرسه است و ما براى يادگيرى به اينجا آمده‌ايم. مسائل، -جزئى از برنامه درسى است كه ظاهر مى‌شوند و از بين مى‌روند، درست مثل مسائل كلاس رياضى، امّا درس‌هايى كه از آن‌ها ياد مى‌گيريم براى هميشه پا برجا مى‌ماند.

17 -صبحانه را زياد، ناهار را متوسط و شام را كم بخوريد

18- مشکلات رورمره را زياد جدّى نگيريم.

19- لزومى ندارد كه در هر بحثى برنده شويم، اختلاف نظرها را بپذيريم.

20-با گذشته خود صلح كنيم تا «حال»مان خراب نشود.

21 زندگى خودمان را با ديگران مقايسه نكنيم.

22-هيچكس مسئول سلامتی " شادى و رضايت ما نيست بجز خودمان.

23- هر مصيبت يا ضايعه‌اى كه برايمان پيش مى‌آيد به خودمان بگوئيم: «آيا 5 سال ديگر، اين اتفاق اهميتى خواهد داشت؟»

24- همه را به خاطر همه چيز ببخشيم.

25- آنچه ديگران درباره ما فكر مى‌كنند به ما مربوط نيست.
26- هر وضعيتى، چه خوب و چه بد، تغيير خواهد كرد.

27- گاه گاهى به افراد خانواده‌مان تلفن كنيم و بهشان بگوئيم كه مایل به دیدنشان بوده و به فكرشان هستيم.

28- هر شب قبل از رفتن به رختخواب، جمله زير را زمزمه كنيم. «من به خاطر هر آنچه خدا به من داده از خداوند شاکر هستم

29- سلامتی ما " هدیه است گرانبها از طرف خداوند" با انتخاب روش تغذیه طبیعی " در حفظ و نگهداری آن همواره بکوشیم.
@betterlife1


برچسب‌ها: 29توصیه مهم, جملات آموزنده
+ نوشته شده توسط عماد ابوعلی در سه شنبه بیست و پنجم مهر ۱۳۹۶ و ساعت 0:53 |
نویسنده : بازدید : 0 تاريخ : جمعه 28 مهر 1396 ساعت: 14:11
برچسب‌ها :
اخبار و رسانه هاهنر و ادبیاترایانه و اینترنتعلم و فن آوریتجارت و اقتصاداندیشه و مذهبفوتو بلاگوبلاگ و وبلاگ نویسیفرهنگ و تاریخجامعه و سیاستورزشسرگرمی و طنزشخصیخانواده و زندگیسفر و توریسمفارسی زبان در دیگر کشورها